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Etes-vous stressée ? Les signes que votre corps vous envoie, à écouter !

Dans l’article précédent, nous avons vu que le stress au départ est un mécanisme positif. Lorsque le stress devient chronique, cependant, il engendre de nombreuses conséquences sur le corps. Elles vont être visibles sous forme de plusieurs signes. Ces signes sont intéressants à connaître, pour ainsi apprendre à écouter votre corps.

C’est la première étape dans la gestion du stress : écouter son corps et ses signaux

Savez-vous les reconnaître ?