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La Naturopathie

La naturopathie

Définition

On peut définir la naturopathie comme l’art de préserver , optimiser notre santé et de prévenir les maladies, via des moyens naturels .

Une approche holistique

La naturopathie s’intéresse à la personne en globalité : sur le plan physique, émotionnel, social et énergétique. C’est une approche holistique.

Votre corps vous parle

Chaque maux du corps - douleurs digestives, fatigue chronique, manque de vitalité (..) - est un signe que le corps fait face à un ou des déséquilibres. L'objectif est donc de trouver la cause, et de revenir à son état d'équilibre.

10 Techniques

En tant que naturopathe, l’alimentation, l’exercice physiques, la gestion du stress et des émotions, les plantes, les huiles essentielles, les techniques de respiration et relaxation, les massages et réflexologie plantaires font parties de ma boite à outils

Ensemble, cultivons votre bien-être

Je vous propose de vous accompagner dans ce retour à l'équilibre, tout en m'adaptant à vous.
Chacun d’entre nous est unique, avec notre propre fonctionnement du corps, nos besoins spécifiques, nos problématiques, nos contraintes familiales et professionnelles.

La boite à outils du naturopathe

Alimentation

Pour être en bonne santé,
il est nécessaire d'apporter à notre corps ce dont il a besoin et dans les bonnes quantités.
Vitamines, minéraux, oligo-éléments, sans oublier les graisses !

Respiration

Respirez-vous bien ? La respiration a de nombreux effets sur le métabolisme
et participe activement à la relaxation

Hydrologie

L'eau a des effets bénéfiques sur la circulation, les terminaisons nerveuses et le mental.
Sauna, bains chauds, jets d'eau froides.. les applications sont multiples

Activités physiques

L'activité physique, quelle qu'elle soit, est la voie royale pour éliminer et se révitaliser. Les effets sont bénéfiques sur le mental, la digestion, la circulation .

Plantes & huiles essentielles

Les plantes ont de nombreux principes actifs. Aromathérapie, gélule, tisane, de nombreuses applications existent !

Techniques de réfléxologie et énergétiques

La réfléxologie part du principe que chaque organe est en relation avec une zone cutanée placée à distance. Tout comme les techniques de magnétisme, elle a pour objectif la circulation des énergies. ​

Gestion du mental

Une bonne santé c'est aussi dans la tête ! Je vous propose des exercices de relaxation, de gestion de stress, ou un travail de psychologie, d'EFT avec un autre thérapeute.

Fleurs de Bach - techniques vibratoires

Utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique et des élixirs floraux dont les Fleurs de Bach.

Techniques manuelles & réflexologie

Les techniques manuelles ont plusieurs bienfaits. Les massages bien-être permettent de vous relaxer. Il existe également des massages naturopathiques, dits drainants.

Mes prestations

Recevoir des conseils chaque mois pour cultiver votre mieux-être

 

Vous souhaitez avoir plus de vitalité et ressentir plus de sérénité au quotidien ?

Régulièrement, je vous envoie par mail des conseils de naturopathie pour vous accompagner à cultiver votre mieux-être <3 . Je vous parle autant de bien-être physique que de bien-être mental. Pas de panique, je veille à rester sur des conseils pratiques, faciles à insérer dans votre quotidien.